轉自：勞動午報

地震是嚴重威脅人類生命的重大自然災害。中國地震臺網(wǎng)消息，今年以來，全球共發(fā)生六級以上地震13次，其中6.0級到6.9級9次，7.0級到7.9級4次，8.0級以上0次。地震一旦發(fā)生，如何自救和逃生？平時需要常備哪些應急物品？昨天，大興消防發(fā)出安全提示。

■在室內(nèi)地震來了怎么辦？■

(資料圖片僅供參考)

無數(shù)次地震救援案例表明，地震中最危險的時刻，是在晃動最為強烈時，此時不要嘗試強行逃出房間或者返回房間搶救財物。人員一定要保持冷靜，切莫驚慌失措，尋找最佳有利方案保證自己的安全。在國際通用的逃生原則里，蹲下、掩護、抓牢是三項基本原則，可以最高效率保護自己不受到傷害。

可利用室內(nèi)的寫字臺、桌子或者長凳下的空間，或者身體緊貼內(nèi)部承重墻作為掩護，然后雙手抓牢固定物體。遠離可能墜落的物體，不要站在窗戶邊或陽臺上（以免被玻璃劃傷）。在晃動停止并確認戶外安全后，方可離開房間。不要因尋找衣服、財物耽誤逃生時間。切記地震時，不要乘坐電梯。

■在室外遭遇地震怎么辦？■

如果身處室外，一旦發(fā)生地震，待在原地不要動，遠離建筑區(qū)、大樹、街燈和電線電纜。不要在石化、煤氣等易爆、化學有毒的工廠或設施附近。不要位于明火的下風位置。

若是在車內(nèi)，在確保安全的情況下，盡快到開闊地靠邊停車，注意保持車距，留在車內(nèi)。不要把車停在立交橋、高樓等建筑物下、大樹旁或電線電纜下。

若被困廢墟下，不要使用明火，不要向周圍移動，用手帕或布遮住口部，敲擊管道或吹哨子以便救援人員發(fā)現(xiàn)。

■地震時哪種求生姿勢最有效？■

地震發(fā)生時，被困人員身體應盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下；用手或其他物件護住頭部，一手捂口鼻，另一手抓住一個固定的物品。

如果沒有任何可抓的固定物或保護頭部的物件，則應采取自我保護姿勢：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，保護住自己的頭部和頸部。

■遭遇次生災害如何逃生？■

火災 趴在地上，用濕毛巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方轉移，匍匐，逆風。

燃氣泄漏 用濕毛巾捂住口鼻，杜絕使用明火，震后設法轉移。

毒氣泄漏 用濕毛巾捂住口鼻，不要順風跑，盡量繞到上風處。

滑坡 當滑坡體下滑時，應垂直滑坡前進方向逃跑，在滑坡堆積區(qū)應向兩側高處跑，不能向滑坡正對面山上跑。

泥石流 只要聽到泥石流的聲音和泥石流警報時，立即向主河道兩岸的高山地區(qū)逃跑。

■遭遇掩埋時如何自救？■

被困人員應堅定求生意志，掙脫手腳，清除壓在身上尤其是腹部的重物，就地取材加固周圍的支撐。

設法用手和其他工具開辟通道逃出，但如果費時、費力過多則應停止，保存體力。

同時，盡量向有光、通風的地方移動，并用毛巾、衣服掩住口鼻。在可以活動的空間中尋找食物和水，盡量節(jié)省食物，以備長時間使用。

注意保存體力，不大聲喊叫呼救，可用敲擊鐵管、墻壁，吹哨子等方式與外界溝通，聽到救援者靠近時再呼救。

在封閉室內(nèi)切記不可使用明火。

■地震過后這些事項要注意■

檢查傷情 如發(fā)生流血的外傷，立即直接壓迫傷處止血；不要移動重傷員，用毛毯包裹傷員，以保持體溫。如遇呼吸停止的人員，立即進行口對口人工呼吸。

檢查隱患 用干電池供電的手電筒檢查房屋，如果屋內(nèi)煤氣泄漏，打開手電筒可能會引起火花，所以要在進屋前打開手電筒。

檢查燃氣管道、電線和水管的受損情況 如聞到煤氣味，或看到管道破裂，要關掉從外面進入煤氣管道的主閥門，不要點燃明火來尋找燃氣泄漏處。在供電維修人員來做安全檢查之前，不要再合上電閘。切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。

■建議平時備好這些應急物品■

清潔水 每人每天至少需儲備3.8升的清潔水，并按此標準一次備夠72小時之用。

食品 只儲備無需特殊處理的食品。

應急燈和備用電池 不要在地震后使用打火機或蠟燭，除非能確定沒有燃氣泄漏。

便攜式收音機 大多數(shù)電話將會無法使用，所以收音機將會是最好的信息來源。

急救箱和急救手冊 滅火器、藥品、備用眼鏡、衛(wèi)生用品。

工具 管鉗、可調(diào)扳手、打火機、一盒裝在防水盒子里的火柴和一個哨子；衣服。

□本報記者 周美玉

標簽： 電線電纜 人工呼吸 前進方向