轉(zhuǎn)自：勞動(dòng)午報(bào)

地震是嚴(yán)重威脅人類生命的重大自然災(zāi)害。中國地震臺(tái)網(wǎng)消息，今年以來，全球共發(fā)生六級(jí)以上地震13次，其中6.0級(jí)到6.9級(jí)9次，7.0級(jí)到7.9級(jí)4次，8.0級(jí)以上0次。地震一旦發(fā)生，如何自救和逃生？平時(shí)需要常備哪些應(yīng)急物品？昨天，大興消防發(fā)出安全提示。

■在室內(nèi)地震來了怎么辦？■

(資料圖片僅供參考)

無數(shù)次地震救援案例表明，地震中最危險(xiǎn)的時(shí)刻，是在晃動(dòng)最為強(qiáng)烈時(shí)，此時(shí)不要嘗試強(qiáng)行逃出房間或者返回房間搶救財(cái)物。人員一定要保持冷靜，切莫驚慌失措，尋找最佳有利方案保證自己的安全。在國際通用的逃生原則里，蹲下、掩護(hù)、抓牢是三項(xiàng)基本原則，可以最高效率保護(hù)自己不受到傷害。

可利用室內(nèi)的寫字臺(tái)、桌子或者長凳下的空間，或者身體緊貼內(nèi)部承重墻作為掩護(hù)，然后雙手抓牢固定物體。遠(yuǎn)離可能墜落的物體，不要站在窗戶邊或陽臺(tái)上（以免被玻璃劃傷）。在晃動(dòng)停止并確認(rèn)戶外安全后，方可離開房間。不要因?qū)ふ乙路⒇?cái)物耽誤逃生時(shí)間。切記地震時(shí)，不要乘坐電梯。

■在室外遭遇地震怎么辦？■

如果身處室外，一旦發(fā)生地震，待在原地不要?jiǎng)樱h(yuǎn)離建筑區(qū)、大樹、街燈和電線電纜。不要在石化、煤氣等易爆、化學(xué)有毒的工廠或設(shè)施附近。不要位于明火的下風(fēng)位置。

若是在車內(nèi)，在確保安全的情況下，盡快到開闊地靠邊停車，注意保持車距，留在車內(nèi)。不要把車停在立交橋、高樓等建筑物下、大樹旁或電線電纜下。

若被困廢墟下，不要使用明火，不要向周圍移動(dòng)，用手帕或布遮住口部，敲擊管道或吹哨子以便救援人員發(fā)現(xiàn)。

■地震時(shí)哪種求生姿勢(shì)最有效？■

地震發(fā)生時(shí)，被困人員身體應(yīng)盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下；用手或其他物件護(hù)住頭部，一手捂口鼻，另一手抓住一個(gè)固定的物品。

如果沒有任何可抓的固定物或保護(hù)頭部的物件，則應(yīng)采取自我保護(hù)姿勢(shì)：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，保護(hù)住自己的頭部和頸部。

■遭遇次生災(zāi)害如何逃生？■

火災(zāi) 趴在地上，用濕毛巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，匍匐，逆風(fēng)。

燃?xì)庑孤?用濕毛巾捂住口鼻，杜絕使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。

毒氣泄漏 用濕毛巾捂住口鼻，不要順風(fēng)跑，盡量繞到上風(fēng)處。

滑坡 當(dāng)滑坡體下滑時(shí)，應(yīng)垂直滑坡前進(jìn)方向逃跑，在滑坡堆積區(qū)應(yīng)向兩側(cè)高處跑，不能向滑坡正對(duì)面山上跑。

泥石流 只要聽到泥石流的聲音和泥石流警報(bào)時(shí)，立即向主河道兩岸的高山地區(qū)逃跑。

■遭遇掩埋時(shí)如何自救？■

被困人員應(yīng)堅(jiān)定求生意志，掙脫手腳，清除壓在身上尤其是腹部的重物，就地取材加固周圍的支撐。

設(shè)法用手和其他工具開辟通道逃出，但如果費(fèi)時(shí)、費(fèi)力過多則應(yīng)停止，保存體力。

同時(shí)，盡量向有光、通風(fēng)的地方移動(dòng)，并用毛巾、衣服掩住口鼻。在可以活動(dòng)的空間中尋找食物和水，盡量節(jié)省食物，以備長時(shí)間使用。

注意保存體力，不大聲喊叫呼救，可用敲擊鐵管、墻壁，吹哨子等方式與外界溝通，聽到救援者靠近時(shí)再呼救。

在封閉室內(nèi)切記不可使用明火。

■地震過后這些事項(xiàng)要注意■

檢查傷情 如發(fā)生流血的外傷，立即直接壓迫傷處止血；不要移動(dòng)重傷員，用毛毯包裹傷員，以保持體溫。如遇呼吸停止的人員，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。

檢查隱患 用干電池供電的手電筒檢查房屋，如果屋內(nèi)煤氣泄漏，打開手電筒可能會(huì)引起火花，所以要在進(jìn)屋前打開手電筒。

檢查燃?xì)夤艿馈㈦娋€和水管的受損情況 如聞到煤氣味，或看到管道破裂，要關(guān)掉從外面進(jìn)入煤氣管道的主閥門，不要點(diǎn)燃明火來尋找燃?xì)庑孤┨帯Ｔ诠╇娋S修人員來做安全檢查之前，不要再合上電閘。切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。

■建議平時(shí)備好這些應(yīng)急物品■

清潔水 每人每天至少需儲(chǔ)備3.8升的清潔水，并按此標(biāo)準(zhǔn)一次備夠72小時(shí)之用。

食品 只儲(chǔ)備無需特殊處理的食品。

應(yīng)急燈和備用電池 不要在地震后使用打火機(jī)或蠟燭，除非能確定沒有燃?xì)庑孤?/p>

便攜式收音機(jī) 大多數(shù)電話將會(huì)無法使用，所以收音機(jī)將會(huì)是最好的信息來源。

急救箱和急救手冊(cè) 滅火器、藥品、備用眼鏡、衛(wèi)生用品。

工具 管鉗、可調(diào)扳手、打火機(jī)、一盒裝在防水盒子里的火柴和一個(gè)哨子；衣服。

□本報(bào)記者 周美玉

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