近日，黑龍江依蘭縣20歲女孩張美慧加入減肥訓(xùn)練營15天后猝死的消息令人唏噓!第一次參加訓(xùn)練，張美慧順利瘦下20多斤，因體重反彈，她決定二度參加訓(xùn)練營。按照原定計劃，張美慧于7月15日入營，預(yù)計8月6日結(jié)束出營。“我想家了，(8月)6日別忘接我!”這是張美慧在7月28日與母親的微信聊天記錄，卻成母女最后一次交流。7月30日，也就是參加訓(xùn)練營的第15天，張美慧發(fā)生意外猝死。

悲劇已經(jīng)發(fā)生，但仍有不少人正在嘗試用健康交換苗條身材。齊魯晚報·齊魯壹點記者發(fā)現(xiàn)，減肥可能出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，甚至給身體帶來不可逆的危害。

減肥訓(xùn)練營亂象：

只求速成，科學(xué)方法缺失

據(jù)悉，減肥訓(xùn)練營是一種新興的封閉式運動減肥機構(gòu)，大多采用半軍事化的模式，入營會員需接受訓(xùn)練營提供的飲食以及訓(xùn)練計劃，按照固定的作息時間，不允許擅自出入營地，且往往收費高昂。

減肥機構(gòu)常常過度“包裝”。在短視頻平臺上，能看到許多品牌的減肥訓(xùn)練營發(fā)布宣傳廣告，常常打出“五星級酒店標準”的噱頭，但是實際訓(xùn)練環(huán)境與宣傳嚴重不符。張美慧所在的360減肥訓(xùn)練營，訓(xùn)練場室內(nèi)就沒有安裝空調(diào)。

除此之外，健身房入職門檻低，教練資質(zhì)一直是減肥訓(xùn)練營的一個重要問題。盡管張美慧尸檢報告結(jié)果尚未得出，這位20歲女孩在減肥訓(xùn)練營的猝死，機構(gòu)本身有著無法擺脫的責(zé)任。該訓(xùn)練營入營流程上標明的“體檢”和“贈送人身保險”，并未得到履行。在張美慧突發(fā)意識喪失后，是教練開車送她到距離訓(xùn)練營20多公里外的哈爾濱市第二醫(yī)院，而訓(xùn)練營沒有醫(yī)護人員，沒有完善的配套急救措施。

希望減肥路上有人寸步不離地監(jiān)督自己，是大多數(shù)減肥者選擇進入訓(xùn)練營的原因之一。但這種減肥訓(xùn)練營為了追求快速見效，往往采用“魔鬼式”監(jiān)督。

據(jù)和張美慧一起參加“360減肥訓(xùn)練營”的學(xué)員介紹，訓(xùn)練營運動量非常大，但是吃得很少，事實上就是“節(jié)食”。“每天早晨吃半個饅頭、一碗粥和雞蛋;中午三個菜，都是涼拌菜;晚上就給個酸奶喝，給個水果吃。”節(jié)食加上大量運動，很容易快速掉秤，但存在較大風(fēng)險，學(xué)員出營之后，又極容易反彈。

減肥訓(xùn)練營發(fā)生悲劇，張美慧不是個例，其中原因也是十分相近。2015年，剛高考完的17歲遼陽女孩張婉婷進入“減肥集中營”，訓(xùn)練11天后猝死在游泳池旁。訓(xùn)練營中的教練沒有資質(zhì)，是以保潔員身份被錄用的，而訓(xùn)練主要靠高負荷運動和饑餓，每天運動量比專業(yè)運動員還大，但晚飯就一碗豆腐湯。

減肥藥輕松瘦到皮包骨？

低成本的“糖衣炮彈”

8月13日上午，上海鐵路運輸法院對被告人郭美美銷售有毒、有害減肥糖一案，進行公開開庭審理。郭美美被捕事件，再次將減肥藥市場這一造假重災(zāi)區(qū)公之于眾。每年都有大量含有違規(guī)成分的減肥藥裹著各種花哨的新概念進入市場，屢禁不止。

據(jù)悉，郭美美所涉案的西布曲明屬于中樞神經(jīng)抑制劑，最早用于治療抑郁癥。臨床發(fā)現(xiàn)，其減輕體重作用明顯優(yōu)于抗抑郁作用，因此被用于減肥藥研發(fā)，治療病理性肥胖癥。據(jù)此前上海警方介紹，他們所售賣的減肥藥品中，成本一塊多一粒，賣到最后經(jīng)過第七個層級就達到一千多元一粒。

早在2010年，因?qū)＜艺J為使用西布曲明減肥治療的風(fēng)險大于效益，中國便停止了西布曲明制劑和原料藥在國內(nèi)的生產(chǎn)、銷售和使用，撤銷其批準證明文件，已上市銷售的藥品由生產(chǎn)企業(yè)負責(zé)召回銷毀。

但是，在利益驅(qū)使下，違法銷售含西布曲明成分的“減肥藥”案件一直未有中斷。2017年湖南曾有銷售西布曲明減肥膠囊的犯罪嫌疑人交代，“減肥膠囊”每粒成本不足1毛錢，但批發(fā)出去后每粒可賣三到五毛，毛利高達200%至300%。

記者在多家平臺上搜索發(fā)現(xiàn)，減肥藥種類繁多，而且價格不一，在宣傳首頁不少都帶有“適合急性子”“不節(jié)食不運動輕松瘦”等字樣，甚至有的會直接標出療效，“一次輕60斤”“瘦到皮包骨”等。

事實上，許多所謂高效的“減肥藥”“排油丸”大都含違禁和管制成分，濫用可能導(dǎo)致器官損害、心血管疾病等，產(chǎn)生不可逆?zhèn)Γ瑖乐卣邥?dǎo)致死亡，切勿盲目跟風(fēng)購買和使用。

保鮮膜、針灸、辟谷……

步步掉入減肥坑

減肥的道路上，瘦身人士總免不了“入坑”。這些“坑”，往往聽上去很有道理，但仔細想想很有可能是一些危害健康的偽科學(xué)。

陳奇(化名)是一名身高158厘米，體重126斤的女生，進入大學(xué)以后看到身材苗條的女生仍然在注重身材管理，便因為自己的偏胖身材感到自卑。為了迅速瘦身，她想盡了各種辦法。起初，陳奇渾身擦上瘦身膏，然后在腰腹上纏緊保鮮膜，或者穿瘦身衣，然后在操場上跑步，“夏天的時候，感覺裹著保鮮膜就跟燃燒了一樣，呼吸都覺得困難”。

陳奇的減肥運動一度因為“想偷懶”而告一段落，于是她開始嘗試針灸、拔罐。但是她一個月的生活費有限，針灸一次就120塊錢，而且見效慢，她又繼續(xù)嘗試其他“物美價廉”的減肥方式。

陳奇買過各種稀奇古怪的減肥產(chǎn)品，熱敷的藥袋、酵素果凍、益生菌、祛濕茶、代餐奶昔等等。短暫的節(jié)食之后，陳奇反而食量大增，體重再次反彈，但免疫力卻下降了。

辟谷，是陳奇和室友的“噩夢”。陳奇說：“當時買了那種紅糖，然后跟室友喝，一塊減肥。但是喝了以后老想上廁所，而且上課都沒有精神了。”陳奇的室友則是落下了胃病。

誰在“販賣”身材焦慮？

減肥悲劇何時休？

花季女生減肥訓(xùn)練營猝死的悲劇背后，誰制造了身材焦慮?誰在“販賣”身材焦慮?誰來為悲劇“買單”?

2021年，來自國家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)顯示，當前我國成年居民超重肥胖率已經(jīng)超過50%，6-17歲兒童青少年接近20%，6歲以下兒童達到10%，超重肥胖已成為影響我國居民健康的重要公共衛(wèi)生問題。

肥胖與健康有了關(guān)聯(lián)，再加上身材焦慮，一些看上去并不胖的人，也有著減肥壓力，減肥熱度一直居高不下。巨大的市場需求催生出商機，但這些產(chǎn)品和服務(wù)產(chǎn)生了不少亂象，甚至威脅減肥者的健康和生命。

據(jù)相關(guān)報道，袖狀胃切除手術(shù)近年來數(shù)量激增。數(shù)據(jù)顯示，2008年，全國范圍內(nèi)開展的減重代謝手術(shù)總共只有117例，但到了2020年，已飆升至12837例，十年之間增長了100多倍。根據(jù)規(guī)定，“袖胃”手術(shù)要求至少有兩種代謝綜合征，比如高血壓、2型糖尿病、內(nèi)分泌功能異常、高尿酸血癥、腎功能異常等，且通過改變生活方式和內(nèi)科治療難以控制，才能考慮手術(shù)。但專家反復(fù)強調(diào)，對于BMI(身體質(zhì)量指數(shù))不達標，也沒有糖尿病等代謝疾病的人群，做減重手術(shù)對身體健康是極為有害的。

減肥的目標應(yīng)該是健康。健康有標準，但健康的主動權(quán)應(yīng)該掌握在自己手中。切胃手術(shù)，不是一勞永逸的，在減肥訓(xùn)練營“速成”之后，也很可能會反彈。被肥胖困擾的減重“斗士”們，終究要加強自我管理，重塑自己的飲食習(xí)慣和生活方式，加強運動，科學(xué)減肥，才會健康和美麗兩不誤。因此，還是那句話，“管住嘴，邁開腿”。

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